Слабый мужчина в семье
Наталья, 37 лет, пишет:
Какой ваш партнер? — кратко опишите его:
Мой муж — слабый, инфантильный мужчина, с мизерной зарплатой и без всякого стремления это изменить. Единственный плюс — он помогает в воспитании детей (у нас двое сыновей — 12 и 13 лет). Еще он иногда взрывается или пассивно нудит. От него исходит ощущение болота и «энергетической вони», а еще — неуверенности и страха.
Сформулируйте свой вопрос:
Вопрос в том, что из 14 лет брака я 10 лет сижу на успокоительных таблетках. Пока сидела в декрете мы очень бедствовали. Вышла из декрета 10 лет назад и очень хорошо зарабатываю, но нет времени достаточно заниматься домом и детьми. Убирает домработница, на родительские собрания ходит муж, он же учит с детьми уроки. Но, если нужно по какому-либо вопросу принять мужское решение, оно не будет принято, пока его не приму я. Может, можно было-бы так жить, но у меня 3,5 года назад появилась к мужу непереносимость! Не могу с ним долго находиться в одном помещении — возникает паника и угнетение. Не могу с ним спать. Например, он заходит в комнату, когда я глубоко сплю — я тут же просыпаюсь, как будто в комнату зашел маньяк. Хочется бежать и кричать. Без него чувствую себя хорошо! Уже пол года не пью таблеток и не хочу начинать. Нужно что-то решать. Я бы с ним развелась, не будь у нас двое мальчиков. У меня вопрос: настолько-ли моим сыновьям навредит наш развод, насколько мне плохо с этим человеком? Что выбрать: свое психическое здоровье или дать возможность еще года два-три жить детям с отцом?
Утраченное уважение к самой себе
Ответ психолога Андрея Жельветро.
Я сразу хочу сказать, что у этой истории счастливый финал! Мы с Натальей встречались и после всего, что она мне рассказала, я настоял на том, чтобы она подала документы на развод и выпроводила из дома человека, из-за которого она уже много лет пила успокоительные таблетки.
Когда мы с Наташей встретились, я увидел перед собой нежную женщину, с голубыми глазами и светлыми волосами. Она старалась улыбаться, но видно было, что она стесняется, пытаясь скрыть грусть в глазах. У нее оказался приятный негромкий голос, грамотная речь, выразительная мимика лица и жестов.
По всему было видно, что эта красивая женщина, когда-то в юности совершила ошибку и не рассмотрела в своем будущем муже патологического слабака, который испоганит ей жизнь. Женщины часто склонны романтизировать образы своих будущих отношений с мужчиной. И так же часто эти образы рассыпаются на осколки уже после первого года совместной жизни.
Так же было и с Натальей. Я не имею права рассказывать те особенности их совместной жизни, в которые она меня посвятила, но поверьте, что мне хотелось разбить голову тому, с кем ей приходилось жить. Наталья верно описала его портрет: слабый, инфантильный мужчина. Только она не упомянула, что этот слабак, осознает свою ущербность и оттого зол на весь мир, что ничего не может с этим поделать. И единственный человек, который принимает на себя удар и терпит все выплески его недовольства самим собой — это Наталья. Не думайте, что он бил ее. Нет. Он никогда не поднимал на нее руку. Он доводил ее до слез и чувства безысходной паники другими методами. Психологическими. Это поведение садиста, который утверждался в своей самооценке, унижая беззащитную женщину, родившую от него двоих детей.
За годы жизни со слабым мужчиной, Наталья перестала ценить и любить себя. Она временно утратила ощущение своей женственности и легкости. Когда женщина разрешает мужчине обесценивать себя — она теряет свое самоуважение, а вместе с ним и блеск в глазах, улыбку на лице и чувство радости от жизни. В такую женщину уже никто не хочет потом влюбляться. Она становится испорченной, поврежденной. Но выход есть! Как я люблю говорить, у любой грозовой тучи всегда есть светлый край!
Как женщине восстановить поврежденную самооценку?
Эффективней всего проработать 4 жизненные сферы: контакты, тело, внутренний мир и деятельность.
- Контакты. Первое, что мы делаем — это максимально дистанцируемся от источника психологического разрушения! Никаких сомнений или колебаний! Буквально это значит, что необходимо прекратить аудио-визуальную связь с мужчиной. Как говорят, с глаз долой — из сердца вон! Прямо сказать ему «я тебя больше не люблю, уйди из моей жизни». Так мы с Натальей и поступили. Она решилась и сказала своему мужу, что больше не хочет жить с ним вместе и подает на развод. Этот разговор обошелся без конфликтов. Он спокойно собрал вещи, сказал, что понимает ее и съехал.
- Тело. Следующий этап — это восстановление внутреннего спокойствия. Лучше всего начать с тела. Например, несколько сеансов массажа. Spa-процедуры. Смена имиджа и одежды. Занятия йогой. Кстати, рекомендую центр моего друга, Вячеслава Смирнова «Be Happy!» на Театральной (в Киеве). Что касается Натальи, то она взяла билет на самолет и улетела в другую страну, ближе к океану.
- Внутренний мир. Сюда относится все, что мы думаем, читаем и переживаем. Если женщина ведет какие-то слезливые дневники, которому жалуется на свою жизнь, то их надо выбросить или сжечь! Если смотрит всякие видео на Youtube о том, как восстановить гармонию в семье, полюбить или вдохновить мужа — это все решительно пресекается! От этих каналов надо отписаться и забыть все, как дурной сон! Отныне только приятные мечты, комедии и добрые сериалы, позитивная литература и мои статьи!))).
- Деятельность. Это все, что касается вашего проявления в обществе, карьера, зарабатывание денег. На этом поприще нужно либо вообще сменить деятельность, если она не устраивает. Либо, если устраивает, то создать план нового проекта, который дополнит или расширит вашу текущую деятельность! Ваш мозг должен работать в новом направлении!
P.S. На сегодняшний день у Натальи горят глаза, она свободна и открыта новым отношениям! В процессе работы я дал ей несколько особых личных заданий, выполнение которых вернуло ей ощущение своей женственности и достоинства! Больше она никогда не совершит подобную ошибку! С детьми все тоже хорошо складывается. И будет еще лучше, потому что они видят свою маму счастливой женщиной, а не мученицей, приносящей себя в жертву во имя непонятно чего.
Не затягивайте решения проблем! Жизнь не должна быть тяжелой.
Запишитесь ко мне на консультацию (живую или по скайпу), чтобы навести порядок в своей жизни! Работа с личным психологом — это подарок самому себе. Не экономьте на себе, иначе другие будут экономить на вас.