Как понять, чего вам сейчас не хватает для перехода на новый уровень?

Психолог Жельветро

Иногда мы оказываемся в тупике, не знаем, с какой стороны подобраться к проблемам, или просто чувствуем тревогу перед будущим и неудовлетворенность настоящим. Чтобы разобраться в себе, используйте простой, быстрый и эффективный способ.

Методика, о которой идет речь, помогает определить одно ключевое слово, от которого вы сможете оттолкнуться, чтобы решить свои проблемы. Вы не потратите на это упражнение много времени, ведь один его его принципов — быстрота. Не задумывайтесь, когда будете выполнять алгоритм действий. Приготовьте листочек, ручку — и начинайте.

1. Напишите в столбик 16 слов. Это должны быть существительные. Не ограничивайте себя, не пытайтесь сделать из случайной последовательности систему — просто напишите 16 случайных слов, которые пришли вам в голову. Например:

1. дом;
2.сад;
3.терраса;
4.кофе;
5.свидание;
6.песня;

16….

И так далее, пока у вас не наберется последовательность из 16 существительных.

2. Далее объедините слова в пары. Первое со вторым, третье с четвертым — у вас получится 8 пар. В каждой паре отыщите взаимосвязь, ищите ассоциации. Например, «дом» и «сад» могут объединиться в слово «дача», «терраса» и «кофе» — в «отдых», а «свидание» и «песня» — в «серенаду». Таким образом у вас появится новый ряд, но теперь уже из 8 слов:
1.дача;
2.отдых;
3.серенада;

8…

На этом этапе у вас получится 8 новых ключей к разгадке вашего Я. Если словом описать ассоциацию не выходит, можно использовать словосочетание. Но избегайте длинных определений.

3. Повторите то же самое с получившимися словами. Снова объедините первое со вторым, третье с четвертым. Что общего у «дачи» и «отдыха»? Может быть, «лето» или «детство»? Ваши 8 слов должны создать 4 новых слова. Те, в свою очередь — два слова. Из этой пары вы и выводите свой ключ — слово, которое станет подсказкой от вашего подсознания к тому, в каком направлении двигаться.

4. Получите в итоге одно единственное слово. Удивительно, но именно оно зачастую обозначает то, что вы не можете отыскать в себе. Оно может затронуть внутренние страхи и проявить, что именно вас тревожит. Может указать путь к дальнейшим действиям. Может подсказать неожиданное решение к безвыходной, казалось бы, ситуации.

Не жалейте пятнадцати минут на работу с внутренним миром; порой именно этих 15 минут наедине с собой многим людям не хватает, чтобы выбраться из замкнутого круга или исполнить мечту.

Оцените материал:
Предыдущая запись
Лекция про мужскую инициацию
Следующая запись
А ты меня сегодня любишь?
Меню
X